Эмблема сайта Валеология - здоровый образ жизни Меню сайта Валеология - здоровый образ жизни Блок кнопок поделиться. Социальные сети
Поиск по сайту myvaleology.com


Градации физического состояния по результатам 12-минутного теста

Тренировочная программа K. Cooper (по K. Cooper, 1970).


Группа физического состояния Возраст, годы
моложе 30 30—39 40—49 50 и старше
I. Очень плохое
Менее 1,6 Менее 1,5 Менее 1,4 Менее 1,3
(1,5) (1,4) (1,2) (1,0)
II. Плохое
1,6—2,0 1,5—1,8 1,4—1,7 1,3—1,6
(1,5—1,8) (1,4—1,7) (1,2—1,5) (1,0—1,3)
III. Удовлетворительное
2,01—2,4 1,81—2,2 1,71—2,1 1,61—2,0
(1,81—2,1) (1,71—2,0) (1,51—1,8) (1,31—1,7)
IV. Хорошее
2,41—2,8 2,21—2,6 2,11—2,5 2,01—2,4
(2,11—2,6) (2,01—2,5) (1,81—2,3) (1,71—2,2)
V. Отличное
Более 2,8 Более 2,6 Более 2,5 Более 2,4
(2,6) (2,5) (2,3) (2,2)


Примечание. Указано расстояние в километрах, преодоленное за 12 мин; в скобках — для женщин.


В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр


Английский
градации физического состояния – gradation of a physical condition
12-минутный тест – the 12-minute test


<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper


На страницу назад    Наверх


Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов


Отказ от ответственности Поддержать проект myvaleology.com Все лечебные диеты в одном месте
Написать администратору Карта сайта

Версия all4-8