| ДОМ | МЕНЮ | ДОКИ | ПОИСК |
Тренировочная программа K. Cooper (по K. Cooper, 1970).
| Группа физического состояния | Возраст, годы | |||
| моложе 30 | 30—39 | 40—49 | 50 и старше | |
I. Очень плохое |
Менее 1,6 | Менее 1,5 | Менее 1,4 | Менее 1,3 |
| (1,5) | (1,4) | (1,2) | (1,0) | |
II. Плохое |
1,6—2,0 | 1,5—1,8 | 1,4—1,7 | 1,3—1,6 |
| (1,5—1,8) | (1,4—1,7) | (1,2—1,5) | (1,0—1,3) | |
III. Удовлетворительное |
2,01—2,4 | 1,81—2,2 | 1,71—2,1 | 1,61—2,0 |
| (1,81—2,1) | (1,71—2,0) | (1,51—1,8) | (1,31—1,7) | |
IV. Хорошее |
2,41—2,8 | 2,21—2,6 | 2,11—2,5 | 2,01—2,4 |
| (2,11—2,6) | (2,01—2,5) | (1,81—2,3) | (1,71—2,2) | |
V. Отличное |
Более 2,8 | Более 2,6 | Более 2,5 | Более 2,4 |
| (2,6) | (2,5) | (2,3) | (2,2) | |
Примечание. Указано расстояние в километрах, преодоленное за 12 мин; в скобках — для женщин.
В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр
Английский
градации физического состояния – gradation of a physical condition
12-минутный тест – the 12-minute test
<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper
Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов | |||
| СОЦСЕТИ | ВКЛАД | ДИЕТА | СПОРТ |
 |
 |
Версия all4-8 |
|
Copyright © VZOJ 2022. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.
Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693
В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)