Написать администратору       Карта сайта      

 

Поддержка проекта myvaleology.com



Российская Ассоциация паллиативной медицины


Поиск партнера для танцев


Школа бального танца Алексея Жесткова




Градации физического состояния по результатам 12-минутного теста

Тренировочная программа K. Cooper (по K. Cooper, 1970).


Группа физического состояния Возраст, годы
моложе 30 30—39 40—49 50 и старше
I. Очень плохое
Менее 1,6 Менее 1,5 Менее 1,4 Менее 1,3
(1,5) (1,4) (1,2) (1,0)
II. Плохое
1,6—2,0 1,5—1,8 1,4—1,7 1,3—1,6
(1,5—1,8) (1,4—1,7) (1,2—1,5) (1,0—1,3)
III. Удовлетворительное
2,01—2,4 1,81—2,2 1,71—2,1 1,61—2,0
(1,81—2,1) (1,71—2,0) (1,51—1,8) (1,31—1,7)
IV. Хорошее
2,41—2,8 2,21—2,6 2,11—2,5 2,01—2,4
(2,11—2,6) (2,01—2,5) (1,81—2,3) (1,71—2,2)
V. Отличное
Более 2,8 Более 2,6 Более 2,5 Более 2,4
(2,6) (2,5) (2,3) (2,2)


Примечание. Указано расстояние в километрах, преодоленное за 12 мин; в скобках — для женщин.



Английский
градации физического состояния – gradation of a physical condition
12-минутный тест – the 12-minute test


<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper


На страницу назад    Наверх

 

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное

Отказ от ответственности


Поддержать проект myvaleology.com
 
Все лечебные диеты в одном месте
Copyright © VZOJ 2006-2019.
Все права защищены. Перепечатка и цитирование
материалов возможны только при условии
активной ссылки на сайт myvaleology.com
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>

Версия all4-8