ДОМ МЕНЮ СОЦСЕТИ ПОИСК



Градации физического состояния по результатам 12-минутного теста

Тренировочная программа K. Cooper (по K. Cooper, 1970).


Группа физического состояния Возраст, годы
моложе 30 30—39 40—49 50 и старше
I. Очень плохое
Менее 1,6 Менее 1,5 Менее 1,4 Менее 1,3
(1,5) (1,4) (1,2) (1,0)
II. Плохое
1,6—2,0 1,5—1,8 1,4—1,7 1,3—1,6
(1,5—1,8) (1,4—1,7) (1,2—1,5) (1,0—1,3)
III. Удовлетворительное
2,01—2,4 1,81—2,2 1,71—2,1 1,61—2,0
(1,81—2,1) (1,71—2,0) (1,51—1,8) (1,31—1,7)
IV. Хорошее
2,41—2,8 2,21—2,6 2,11—2,5 2,01—2,4
(2,11—2,6) (2,01—2,5) (1,81—2,3) (1,71—2,2)
V. Отличное
Более 2,8 Более 2,6 Более 2,5 Более 2,4
(2,6) (2,5) (2,3) (2,2)


Примечание. Указано расстояние в километрах, преодоленное за 12 мин; в скобках — для женщин.


В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр


Английский
градации физического состояния – gradation of a physical condition
12-минутный тест – the 12-minute test


<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper


Наверх


Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов


ДОКИ ПОМОЧЬ ДИЕТА СПОРТ
Написать администратору Карта сайта

Версия all4-8