ДОМ | МЕНЮ | ДОКИ | ПОИСК |
Тренировочная программа K. Cooper (по K. Cooper, 1970).
Группа физического состояния | Возраст, годы | |||
моложе 30 | 30—39 | 40—49 | 50 и старше | |
I. Очень плохое |
16:30 и более | 17:30 и более | 18:30 и более | 19:00 и более |
II. Плохое |
16:30—14:31 | 17:30—15:31 | 18:30—16:31 | 19:00—17:01 |
III. Удовлетворительное |
14:30—12:01 | 15:30—13:01 | 16:30—14:01 | 17:00—14:31 |
IV. Хорошее |
12:00—10:16 | 13:00—11:01 | 14:00—11:39 | 14:30—12:01 |
V. Отличное |
10:15 и менее | 11:00 и менее | 11:38 и менее | 12:00 и менее |
Примечание. Указано время (мин:с) преодоления 2,5 км.
В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр
Английский
градации физического состояния мужчин – gradation of a physical condition of men
2,5-километровый тест – the 2,5-kilometre test
<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper
Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов | |||
СОЦСЕТИ | ВКЛАД | ДИЕТА | СПОРТ |
Версия all4-8 |
Copyright © VZOJ 2006-2024. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.