ДОМ | МЕНЮ | ДОКИ | ПОИСК |
Приближение осенних холодов всегда не на шутку пугает мам — открывается сезон детских простуд, а с ними — и постоянных волнений. Вечный вопрос — как повысить иммунитет у ребенка, чтобы он болел не так часто? На что обратить особое внимание и что именно нужно укреплять?
Ответ прост — чудесных секретов не существует. Укрепление иммунитета должно быть не краткосрочной панической акцией, а стилем жизни. И подразумевает оно заботу об организме в целом — а это и правильное питание, и физическая активность, и психологическое состояние.
Сегодня поговорим о питании. Казалось бы, какое отношение оно имеет к профилактике простудных заболеваний? В действительности же — самое непосредственное. Именно в желудочно-кишечном тракте находится 60-70% иммунных клеток! Так что эта информация заставляет серьезно задуматься о здоровом питании ребенка.
Несомненно, стоит следить за достаточным количеством и соотношением в детском рационе жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов. Тему сбалансированного питания никому не помешает изучить детально и серьезно. Но пока это еще в планах, занятым мамам нужно взять на заметку хотя бы некоторые основные рекомендации.
Пусть ваши дети остаются здоровыми даже в разгар сезона простуд! Тем более, что теперь вы знаете еще больше о том, как этого добиться.
<< Назад: Статьи по валеологии
Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов | |||
СОЦСЕТИ | ВКЛАД | ДИЕТА | СПОРТ |
![]() |
![]() |
Версия all4-8 |
Copyright © VZOJ 2022. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.
Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693
В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)