Традиционное отношение к ЗОЖ, или «пока не грянет»

Очень странно устроен человек. Все мы прекрасно знаем, как важно беречь собственное здоровье, соблюдать режим, заниматься спортом, правильно и сбалансировано питаться. Только вот следуют этим ценным рекомендациям очень немногие сознательные индивидуумы.

Стандартное утро среднестатистического гражданина начинается не зарядки и контрастного душа, а с сигареты натощак и кружки кофе. Правда, некоторые эстеты, декларируя заботу о собственном организме, идут «на подвиг» и находят в себе силы заварить кофе из натуральных зёрен, а не просто разболтать в кипятке растворимый суррогат.

День большинства граждан тоже не изобилует полезными прогулками на свежем воздухе и приёмами здоровой пищи в строго определённые часы. На работе не часто организуются физкультминутки, а бизнес-ланч в ближайшем кафе можно считать пределом мечтаний по сравнению с «перекусами» прямо на рабочем месте.

Вечером за полуторалитровой бутылочкой пива есть время подумать о путешествиях и великих достижениях. Можно даже заказать на дом через новомодные порталы и развесить по стенам чучела, арбалеты (см. тут), ружья для подводной охоты и прочие символы мужественности и храбрости. Только вот на пробежку по соседнему скверу времени как-то не находится.

Всё внезапно преображается, когда здоровье стремительно покидает бренное тело, оставляя его на растерзание всевозможным недугам. Кто ни дня не мыслил без изрядной дозы алкоголя, перестаёт даже смотреть в сторону винных прилавков из-за острейших приступов гастрита, сопровождающих любое минимальное возлияние. Курильщики с десятилетним стажем, не раздумывая, готовы отказаться от своей привычки, лишь бы избавиться от бесконечных болей и головокружений. Когда разок-другой прихватит почки, так и тянет перейти с кофе и газированных слабоалкогольных напитков на минеральную воду из природных источников.

Только когда «гром грянет», а организм сурово намекнёт хозяину о скором расставании, в доме начинают появляться и шведские стенки, и тренажёры, и современные велокомпьютеры (см. подробнее), следящие одновременно за уровнем нагрузки и показателями физического состояния спортсмена. На место вредной фритюрницы ставится полезная пароварка, кроссовки вытесняют с пьедестала милые сердцу мохнатые тапочки с кроличьими ушами, телевизор одиноко пылится в красном углу, пока хозяин резвится в клубе моржей-единомышленников или самосовершенствуется в позе самого популярного в прошлом стирального порошка «Лотос».

Этот монолог можно было бы закончить моралью на тему своевременной заботы о собственном организме, но из-за частого повторения подобные наставления уже давно утратили практический смысл, став всего лишь нудными штампами. Ни на кого дополнительные увещевания не произведут должного впечатления. Каждый взрослый человек сам решает, когда и как ему приобщать себя к физкультуре и спорту, что есть, где отдыхать. И всё-таки очень хочется, чтобы все вокруг были добры, счастливы и здоровы!

<< Назад: Статьи по валеологии

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов
ДОКИ	ПОМОЧЬ	ДИЕТА	СПОРТ
			Версия all4-8

Продвижение сайта
Copyright © VZOJ 2006-2021. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com : <a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>