Где подобрать продукты для своей диеты

Не секрет, что людям в современном мире часто приходится прибегать к всевозможным диетам. Это связано в первую очередь с заболеваниями нашего организма. Но существуют, и все больше входят в моду, так называемые диеты для «здоровых». Они применяются в качестве укрепления иммунитета человека, очистке организма от шлаков или поднятия общего тонуса и борьбы со стрессом.

Такие, оздоровительные режимы питания отличаются у разных возрастных групп: различают диету новорожденных, грудных детей, питание людей пожилого и старческого возраста и т.д. Например, необходимо учитывать то, что пища у пожилых должна быть предварительно размельчена.

И вот, с помощью врача, или по совету своих хороших знакомых, Вы подобрали необходимый список рекомендуемых пищевых продуктов. Теперь у Вас возникает вопрос: где их приобрести, без риска и комфортом? Ведь соблюдая диету надо тщательно подбирать продукты питания.

Исходя из собственного опыта, здесь можно посоветовать обратиться в крупные сетевые магазины, торгующие заодно и розничными товарами. Например, сеть METRO Cash & Carry, предлагающая своим покупателям более 30.000 наименований зарекомендовавших себя товаров как зарубежных, так и российских производителей.

Деятельность

Metro Group представлена 2200 торговыми центрами в 31 стране мира: Австрии, Бельгии, Болгарии, Вьетнаме, Венгрии, Германии, Греции, Дании, Испании, Индии, Италии, Казахстане, Китае, Молдавии, Люксембурге, Нидерландах, Пакистане, Польше, Португалии, Румынии, России, Сербии, Словакии, Турции, Украине, Франции, Хорватии, Чехии, Швейцарии, Швеции, Японии.

В общей сложности в Metro Group работают более 255 тысяч человек. Выручка компании в 2013/14 году составила 63,035 млрд евро.

Развитие проекта Metro Cash & Carry в России официально началось 1 ноября 2000 года в Москве. В каждом магазине работает до 400 человек, центральный офис компании насчитывает около 2 тыс. сотрудников. Около 4500 поставщиков и производителей задействованы в формировании ассортимента из 20 тыс. наименований продовольственных и непродовольственных товаров. Торговые площади одного магазина достигают 10 тыс. м².

По состоянию на октябрь 2020 года в России работает 93 торговых центра «Metro Cash & Carry», в том числе 20 из них располагаются в Москве и Московской области, по три в Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Новосибирске, Екатеринбурге и Краснодаре.

Эта фирма присутствует в России уже более 20 лет, начиная с 2000 года (открыт головной офис). Первые торговые центры появились, как всегда, в Москве. Но уже в скором времени, завоевывая рынки, стали открываться новые магазины, и сегодня они есть почти во всех крупных городах РФ. А всего международный холдинг «METRO групп» насчитывает 2000 магазинов в различных странах мира.

Что же можно порекомендовать приобрести в магазинах METRO Cash & Carry, для составления полезных для организма диет? До сих пор идут споры в медицинском сообществе, какие продукты можно назвать наиболее полезными для человека, в свете актуальности вопроса о здоровом образе жизни.

Ягоды. Человечество питается ягодами с первого дня своего существования. Например, черника и голубика содержат большое количество антиоксидантов, а эти вещества способствует замедлению процессов старения нервной системы человека, помогают при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях.

Орехи являются источником большого количества белков, полезных жиров, витаминов, минералов, служат для профилактики многих болезней. Особенно хорошо есть орехи при стрессах, депрессиях, упадке сил.

Лук и чеснок настоящий кладезь микроэлементов, витаминов, полезных эфирных масел, минералов. То есть всего того, что оказывает положительное влияние на весь организм человека. Они снижают уровень холестерина в крови, и укрепляют иммунную систему человека.

Бобовые: соя, бобы, фасоль и горох - содержат большое количества ценных белков и грубой клетчатки. Незаменимая пища для вегетарианцев, содержащая протеин (растительный белок).

Фрукты, без них наш рацион был бы очень скудным. Яблоко, банан, киви, хурма, ананас, гранат, абрикос, и многие другие. Особенно свежие, они богаты витаминами и полезными химическими элементами. Их часто используют для восстановления после обострения болезни. В общем, чем разнообразнее Ваше «фруктовое меню» - тем лучше.

Из овощей, пожалуй, больше всего известно о пользе шпината и салата, которые относятся к зеленым листовым овощам. Их рекомендуют для кишечника, замедления роста опухолей (особенно простаты), как мочегонное средство и др.

Капуста и морковь, которые полезны как в свежем виде, так и в квашеном. Капуста полезна для микрофлоры кишечника, рекомендована для больных гастритом с пониженной кислотностью, язвенной болезнью. Морковь укрепляет иммунную систему человека, воздействует на сетчатку глаза (доказано многочисленными исследованиями), применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени.

Кто не любит рыбу: лосось, тунец, сардины. Рыба значительно уменьшает риск заболеваний сердца, инфарктов и инсультов. Рыба рекомендована людям, страдающим от ожирения. Потребление морепродуктов способствует активизации работы мозга и скорейшему заживлению ран.

Яичный белок - лучший строительным материалом для мышц, что особенно важно тем, кто занимается спортом. Яйца – особенно полезны при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, хроническом панкреатите, расстройствах нервной системы.

Молоко и кисломолочные продукты. Все они содержат кальций, который так необходим нашим костям, зубам и волосам. Следуя диетам, не забывайте о твороге и кефире. Они положительно влияют на работу кишечника и всю пищеварительную систему.

Зеленый чай способствует укреплению кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Он прекрасный антиоксидант, хорошо выводит из организма токсические вещества и яды.

Все перечисленные нами товары можно найти в торговых центрах METRO Cash & Carry в свежем и приготовленном виде. Врачи-диетологи советуют употреблять в пищу только самые полезные продукты, и только проверенного качества!

Доставка

Доставка осуществляется из торговых центров METRO Cash & Carry в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге, Астрахани, Барнауле, Владимире, Волгограде, Вологде, Воронеже, Екатеринбурге, Иваново, Иркутске, Ижевске, Казани, Калининграде, Калуге, Кемерово. Краснодаре, Красноярске, Курске, Нижнем Новгороде, Новокузнецке, Новосибирске, Омске, Оренбурге, Перми, Ростове-на-Дону, Рязани, Самаре, Саратове, Серпухове, Ставрополе, Сургуте, Твери, Тольятти, Томске, Туле, Тюмени, Уфе, Ульяновске, Челябинске, Ярославле.

Стоимость доставки (в 2021 году):
При заказе от 1,500 до 7,000 руб.- 159 руб.*
При заказе от 7,000 руб.- 1 руб.*
Стоимость доставки первого заказа 99 руб.*

* В Москве, Московской области и Санкт-Петербурге:
К нестандартным заказам (более 30 кг) применяются корректировки:
+ 5 руб. за каждый дополнительный 1 кг
Самовывоз во всех городах бесплатно.

Источник: www.delivery.metro-cc.ru

<< Назад: Диета - Пищевой режим, устанавливаемый для здоровых и больных

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов
СОЦСЕТИ	ВКЛАД	ДИЕТА	СПОРТ
			Версия all4-8

Copyright © VZOJ 2022. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.

Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693

В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)