| ДОМ | МЕНЮ | ДОКИ | ПОИСК |
Существует масса способов поддержания своего организма в тонусе. Одним из достаточно эффективных и приятных способов является массаж.
Данная процедура показана людям с хроническими заболеваниями, а также как профилактическое средство. Массаж улучшает обмен кровотока, способствует расслаблению и разработке мышц. Нужно лишь выбрать правильную технику его осуществления.
Чтобы достичь максимального расслабления, при котором массаж наиболее эффективен, устанавливают средства акустической защиты в Москве. Это дает возможность забыть о внешних факторах взаимодействия (таких, например, как мобильный телефон) и насладиться процедурой.
Помимо непосредственного воздействия на мышечную систему, что является основой любого массажа, и психологического оздоровления, наш организм получает полезные вещества через кожу, так как массаж следует делать с использованием специального крема или косметических масел. Это является дополнительным фактором оздоровления. Кроме того, во время сеанса мы вдыхаем аромамасла, что также влияет на общее самочувствие.
Существует и специальный спортивный массаж, помогающий подготовить нужную группу мышц к спортивным занятиям, а также привести мышцы в тонус после выполнения упражнений.
С помощью массажа можно повысить давления, используя технику вверх по позвоночнику, или понизить – по позвоночнику вниз, можно снять головную боль, вследствие массажа головы или воздействия на аккупунктурные точки.
Массаж лица помогает бороться с морщинами. Он поддерживает состояние кожи всего тела при дополнительном использовании косметических средств.
С помощью точечного массажа можно снизить болевой порог при любом внутреннем дискомфортном состоянии.
Массаж имеет и ряд противопоказаний. Его не следует делать людям с кожными заболеваниями. Не рекомендуется проводить процедуру и при внутренних острых болях, которые могут быть причиной внутренних кровотечений.
Для массажа лучше выбирать профессиональные кабинеты, которые соответствующим образом оборудованы. Если вы публичный человек, то. Отправляясь в выбранный салон, лучше захватить с собой обнаружение прослушки, антижучки, что поможет вам максимально расслабиться, а значит, массаж будет эффективным.
|
|
|
|
|
Для профилактики массаж рекомендуется проводить в течение десяти дней раз в пол года. Также можно ежедневно делать самостоятельно массаж лица, шеи, рук. Перед тем, как приступать к любой процедуре, следует ознакомиться с азами данного мастерства (в данном случае с массажными линиями, чтобы не растянуть кожу).
Придерживаясь основных правил, вы будете уверены в том, что массаж действительно принесет пользу вашему организму.
Английский
процедура – procedure
хронические заболевания – chronic diseases
массаж улучшает обмен кровотока – massage improves blood flow exchange
<< Назад: Массаж - избранные статьи
Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов | |||
| СОЦСЕТИ | ВКЛАД | ДИЕТА | СПОРТ |
 |
 |
Версия all4-8 |
|
Copyright © VZOJ 2006-2024. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.