Эмблема сайта Валеология - здоровый образ жизни Меню сайта Валеология - здоровый образ жизни Блок кнопок поделиться. Социальные сети Поиск по сайту myvaleology.com



Подъем на одинарную ступеньку высотой 18—20 см

Тренировочная программа K. Cooper:


Kоличество
подъемов на
ступеньку в 1 мин
Время
(мин:с)
Очки
30 6:30 1 1/2
9:45 2 1/4
13:30 3
35 6:00 2
9:00 3
12:00 4
40 5:00 2 1/2
7:30 3 3/4
10:00 5


В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр


Английский
подъем на одинарную ступеньку – lifting on an unary step


<< Назад: Тренировочные программы K. Cooper


Наверх


Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов


Отказ от ответственности Поддержать проект myvaleology.com Все лечебные диеты в одном месте
Написать администратору Карта сайта

Версия all4-8