Меню сайта Валеология - здоровый образ жизни Эмблема сайта Валеология - здоровый образ жизни Блок кнопок поделиться. Социальные сети
Поиск по сайту myvaleology.com


Характеристика физических упражнений ЛФК

Характеристика физических упражнений: Физические упражнения (в виде лечебной гимнастики) являются основным средством ЛФK. С лечебной целью используют физические упражнения, подвижные и спортивные игры, прикладные и спортивные упражнения, пассивные, рефлекторные и корригирующие движения, упражнения на специальных снарядах и аппаратах (тренажерах), идеомоторные упражнения и т.д.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма, изменять как общую реакцию больного, так и местное ее проявление. При этом в общую реакцию организма обычно вовлекаются и те физиологические механизмы, которые участвовали в патогенетическом процессе. Выбор упражнений производится на основе механизма их действия, с учетом особенностей течения заболевания, возраста пациента и т.д. (см. схема 1).


Схема 1. Использование упражнений при тренировке статико-динамической функции у больных

  • Тренировка статико-динамических функций
    • Ориентация больного в различных положениях
    • Тренировка статической и динамической устойчивости
      • Простые (элементарные) упражнения
      • Сложные упражнения
      • Упражнения на тренажерах и в бассейне (ванне)
      • Упражнения в равновесии (на полу, скамейке, на спортивных снарядах и пр.)
    • Динамические упражнения (движения)
      • Ползание, лазание и пр.
      • Имитационные упражнения
      • Хождение в корсетах, туторах, протезах и т.п.
      • Передвижение с помощью каталки, трости, костылей и т.п.
      • Хождение по лестнице, восхождение на скамейку и т.п.
      • Упражнения с предметами (гантелями, мячами, палками и т.п.)
      • Игры, подвижные игры, гимнастика У-ШУ, асаны и т.п.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Эффективность физических упражнений зависит от характера движений, числа повторений и вовлечения в динамический процесс той или иной группы мышц (различные движения в мелких, средних и крупных суставах конечностей, дыхательные упражнения — диафрагмальные, грудные и пр.).

При применении лечебной гимнастики (ЛГ) физические упражнения оказывают непосредственное воздействие как на нервные, так и на гуморальные механизмы, выравнивая функциональную деятельность.

Одной из характерных особенностей ЛФK является ее дозирование (см. схема 2).


Схема 2.

  • Дозирование физических упражнений
    • По выбору исходного положения (сидя, стоя, лежа, на четвереньках, на боку и др.)
    • По количеству повторений
    • По активности выполнения (активные, пассивные, активно-пассивные)
    • По темпу выполнения (медленно, быстро, средне)
    • По амплитуде движений (большая, средняя, малая)
    • По сложности выполнения (простые, сложные)
    • По наличию эмоционального фактора (музыкальное сопровождение, эстафеты и др.)
    • По количеству дыхательных упражнений в одном занятии
    • По использованию предметов, снарядов, тренажеров, амортизаторов и др. Выполнение упражнений на сопротивление в воде и др.
    • По применению специальных скользящих плоскостей, роликовых тележек, подвесок, надувных поясов, манжеток для нижних конечностей (при гидрокинезотерапии)

В ЛФK различают тренировку общую и специальную.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Виды тренировок

Общая тренировка способствует оздоровлению и укреплению организма больного, при ее проведении используют все виды общеразвивающих физических упражнений.

Специальная тренировка направлена, на восстановление (развитие) нарушенных функций в результате травмы или заболевания, при этом используют виды упражнений, оказывающих непосредственное воздействие на травмированный участок (сегмент) или функциональную систему (упражнения при артрозе коленного сустава, дыхательные упражнения при хронической пневмонии и т.п.).

При применении ЛФK необходимо соблюдать следующие правила тренировки: индивидуализация (учет возраста, пола пациента, характера течения заболевания); системность, (подбор упражнений и последовательность их применения); регулярность (ежедневное или несколько раз в день применение упражнений на протяжении длительного времени); длительность (многократное повторение упражнений во время процедуры и в период курсового лечения); постепенность нарастания физической нагрузки в процессе курсового лечения (тренировки должны усложняться).

В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр


Характеристика физических упражнений ЛФК


Английский
характеристика физических упражнений – the characteristic of physical exercises
виды тренировок – kinds of trainings


<< Назад: Лечебная физическая культура


На страницу назад    Наверх


Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com:


На Главную

На Главную
Гигиена
Гигиена

Долголетие
Долголетие
Здоровый секс
Отношения полов
Клонирование
Клонирование

Косметика
Косметика
Культура
Культура

Курорты и отдых
Курорты и отдых
Валеология о массаже
Массаж

Питание
Питание Диеты
Погодные условия
Погодные условия
Психология
Психология
Реабилитация
Реабилитация
Уход за больными
Уход за больными
Физкультура и спорт
Физкультура и спорт
Фитнес центры
Фитнес центры

Разное о валеологии
Разное

Отказ от ответственности


Поддержать проект myvaleology.com
 
Все лечебные диеты в одном месте
Copyright © VZOJ 2020.
Все права защищены. При перепечатке или цитировании
материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста,
ставьте ссылку на сайт myvaleology.com
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Написать администратору       Карта сайта       Английский язык

Версия all4-8