Эмблема сайта Валеология - здоровый образ жизни Написать администратору       Карта сайта       Английский язык
Поиск по сайту myvaleology.com

 

Поддержка проекта myvaleology.com


Российская Ассоциация паллиативной медицины


Поиск партнера для танцев


Школа бального танца Алексея Жесткова




Характеристика физических упражнений ЛФК

Характеристика физических упражнений: Физические упражнения (в виде лечебной гимнастики) являются основным средством ЛФK. С лечебной целью используют физические упражнения, подвижные и спортивные игры, прикладные и спортивные упражнения, пассивные, рефлекторные и корригирующие движения, упражнения на специальных снарядах и аппаратах (тренажерах), идеомоторные упражнения и т.д.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма, изменять как общую реакцию больного, так и местное ее проявление. При этом в общую реакцию организма обычно вовлекаются и те физиологические механизмы, которые участвовали в патогенетическом процессе. Выбор упражнений производится на основе механизма их действия, с учетом особенностей течения заболевания, возраста пациента и т.д. (см. схема 1).


Схема 1. Использование упражнений при тренировке статико-динамической функции у больных

  • Тренировка статико-динамических функций
    • Ориентация больного в различных положениях
    • Тренировка статической и динамической устойчивости
      • Простые (элементарные) упражнения
      • Сложные упражнения
      • Упражнения на тренажерах и в бассейне (ванне)
      • Упражнения в равновесии (на полу, скамейке, на спортивных снарядах и пр.)
    • Динамические упражнения (движения)
      • Ползание, лазание и пр.
      • Имитационные упражнения
      • Хождение в корсетах, туторах, протезах и т.п.
      • Передвижение с помощью каталки, трости, костылей и т.п.
      • Хождение по лестнице, восхождение на скамейку и т.п.
      • Упражнения с предметами (гантелями, мячами, палками и т.п.)
      • Игры, подвижные игры, гимнастика У-ШУ, асаны и т.п.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Эффективность физических упражнений зависит от характера движений, числа повторений и вовлечения в динамический процесс той или иной группы мышц (различные движения в мелких, средних и крупных суставах конечностей, дыхательные упражнения — диафрагмальные, грудные и пр.).

При применении лечебной гимнастики (ЛГ) физические упражнения оказывают непосредственное воздействие как на нервные, так и на гуморальные механизмы, выравнивая функциональную деятельность.

Одной из характерных особенностей ЛФK является ее дозирование (см. схема 2).


Схема 2.

  • Дозирование физических упражнений
    • По выбору исходного положения (сидя, стоя, лежа, на четвереньках, на боку и др.)
    • По количеству повторений
    • По активности выполнения (активные, пассивные, активно-пассивные)
    • По темпу выполнения (медленно, быстро, средне)
    • По амплитуде движений (большая, средняя, малая)
    • По сложности выполнения (простые, сложные)
    • По наличию эмоционального фактора (музыкальное сопровождение, эстафеты и др.)
    • По количеству дыхательных упражнений в одном занятии
    • По использованию предметов, снарядов, тренажеров, амортизаторов и др. Выполнение упражнений на сопротивление в воде и др.
    • По применению специальных скользящих плоскостей, роликовых тележек, подвесок, надувных поясов, манжеток для нижних конечностей (при гидрокинезотерапии)

В ЛФK различают тренировку общую и специальную.


Характеристика физических упражнений ЛФК


Виды тренировок

Общая тренировка способствует оздоровлению и укреплению организма больного, при ее проведении используют все виды общеразвивающих физических упражнений.

Специальная тренировка направлена, на восстановление (развитие) нарушенных функций в результате травмы или заболевания, при этом используют виды упражнений, оказывающих непосредственное воздействие на травмированный участок (сегмент) или функциональную систему (упражнения при артрозе коленного сустава, дыхательные упражнения при хронической пневмонии и т.п.).

При применении ЛФK необходимо соблюдать следующие правила тренировки: индивидуализация (учет возраста, пола пациента, характера течения заболевания); системность, (подбор упражнений и последовательность их применения); регулярность (ежедневное или несколько раз в день применение упражнений на протяжении длительного времени); длительность (многократное повторение упражнений во время процедуры и в период курсового лечения); постепенность нарастания физической нагрузки в процессе курсового лечения (тренировки должны усложняться).


Характеристика физических упражнений ЛФК


Английский
характеристика физических упражнений – the characteristic of physical exercises
виды тренировок – kinds of trainings


<< Назад: Лечебная физическая культура


На страницу назад    Наверх

 

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com:


На Главную

На Главную
Гигиена
Гигиена

Долголетие
Долголетие
Здоровый секс
Отношения полов
Клонирование
Клонирование

Косметика
Косметика
Культура
Культура

Курорты и отдых
Курорты и отдых
Валеология о массаже
Массаж

Питание
Питание Диеты
Погодные условия
Погодные условия
Психология
Психология
Реабилитация
Реабилитация
Уход за больными
Уход за больными
Физкультура и спорт
Физкультура и спорт
Фитнес центры
Фитнес центры

Разное о валеологии
Разное

Отказ от ответственности


Поддержать проект myvaleology.com
 
Все лечебные диеты в одном месте
Copyright © VZOJ 2006-2020.
Все права защищены. Перепечатка и цитирование
материалов возможны только при условии
активной ссылки на сайт myvaleology.com
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>

Версия all4-8