Эмблема сайта Валеология - здоровый образ жизни Меню сайта Валеология - здоровый образ жизни Блок кнопок поделиться. Социальные сети
Поиск по сайту myvaleology.com

Спорт   ›   Статьи   ›

Предтренировочные комплексы: зачем они нужны при занятиях спортом?

Не так давно на рынке спортивного питания появилась такая добавка, как предтренировочные комплексы. Что такое этот самый предтренировочный комплекс и для чего он нужен спортсмену мы сегодня и разберем.

Что из себя представляет предтренировочный комплекс? В состав предтренировочного комплекса входят смеси различных витаминов, минералов, восстанавливающих и психостимулирующих веществ, адаптагенов. Минералы и витамины в составе комплекса необходимы для того, чтобы восстанавливать их недостаток, так как некоторые виды минералов, отвечающих за передачу нервных импульсов, расходуются очень быстро во время тренировок. В деталях эта информация доступна и в разделах соответствующих сайтов.

fierce domination 718 thm

Адаптогены представлены анаболическими добавками природного, растительного происхождения, которые повышают мышечный тонус и увеличивают работоспособность во время тренировки. Благодаря тому, что изготавливаются они из растений, таких как экстракт герани, экстракт радиолы, левзея и другие Адаптогены не содержат токсичных веществ, благодаря чему они очень легко переносятся и не имеют противопоказаний к применению.

Одним из важных препаратов, входящих в состав комплекса является Бета-Аланин, который принимает участие в восстановлении мышечных тканей, поврежденных в результате травм участков, понижает болевые ощущения после тренировки. Комплекс расщепленных аминокислот BCAA выполняет функции восстановителя, а входящий в состав креатин дает энергию для тренировки.

AAKG 7500 Extreme Mega Caps 120 thm

Для психологической стимуляции спортсмена в состав добавляется натуральный продукт кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, понижает порог усталости и дает заряд бодрости. В состав некоторых видов предтренировочных комплексов входят аминокислоты аргинин и таурин. Аргинин как известно, усиливает кровоток и ускоряет доставку необходимых питательных веществ в мышцы, а таурин расширяет клетки и повышает уровень синтеза белка. Большой выбор качественных предтренировочных комплексов можно выбрать на сайте в сети.

На какие виды делятся предтренировочные комплексы. Применение того или иного вида комплекса обуславливается поставленными целями. В зависимости от того, по какой программе работает спортсмен или какого результата он хочет добиться, предпочтение может отдаваться следующим видам комплексов:

• Дающие энергию

• Для увеличения набора массы

• Повышающие силу спортсмена

• Повышающие выносливость

Также по количеству содержащихся в комплексе веществ и направленности действия они делятся на малокомпонентные – узконаправленного действия, ориентированные на повышение, как правило, одного определенного параметра и многокомпонентные – имеющие широкий спектр действия и повышающие сразу несколько параметров.


<< Назад: Физкультура и спорт, избранные статьи


На страницу назад    Наверх


Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов


Отказ от ответственности Поддержать проект myvaleology.com Все лечебные диеты в одном месте
Написать администратору Карта сайта

Версия all4-8